Atem und Bewegung als Kraftquelle
bewusst zugelassener Atem & AchtsamkeitAtmen ist die natürlichste Sache der Welt. Stress, psychische Probleme, muskuläre Verspannungen und Krankheiten können unsere Atmung jedoch beeinträchtigen und sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken.
In diesem Kurs lernen Sie u. a. vielfältige Bewegungs-, Stimm- und Atemübungen im Sitzen, Stehen und in der Bewegung kennen, welche für Menschen in jedem Alter geeignet und eine große Hilfe im Alltag sind.
Inhaltliche Schwerpunkte:
- sich selbst wieder spüren lernen
- Förderung bewusster Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und guter Körperhaltung
- Lösung körperlicher und seelischer Anspannungen
- Bewusst zugelassener Atem und Achtsamkeit
- wie der Atem unser Leben beeinflusst
- Wege zur Entspannung und zum Entdecken neuer Lebensqualität
Kostenlose Schnupperstunde am Montag, 9. Jänner 2012, 18:30 - 19:45 Uhr
| Kursstart: | 16. Jänner 2012 – 27. Februar 2012 Montags 18:30 - 19:45 Uhr (Folgekurse nach Ostern) |
| Kursort: | Hebebühne, Wienerstrasse 22, Tulln (Seiteneingang, 1. Stock) |
| Kursgebühr: | € 75 für 7 Einheiten zu je 75 Min., € 66 für 6 Einheiten, € 55 für 5 Einheiten |
| Kursstart: | 20. Jänner 2012 – 24. Februar 2012 Freitags 9:30 - 10:45 Uhr (Folgekurse nach Ostern) |
| Kursort: | Wienerstraße 28/1. Stock (Seminarraum über der Bücherei), Tulln |
| Kursgebühr: | € 66 für 6 Einheiten zu je 75 Min., € 55 für 5 Einheiten Anmeldung erforderlich |
oder per Mail an welcome@atmacoaching.at
Kinesiologie: Ihr Weg zu mehr Energie
Workshop
Dieser Workshop setzt sich zusammen aus Theorie und praktischen Übungen. Sie werden einen Überblick bekommen können, wie Sie mit kinesiologischer Unterstützung den Anforderungen des Alltags kreativ begegnen könnten.
| Wann: | Donnerstag, 17. November 2011; 18:30 - 21:00 Uhr |
| Wo: | Gesundes Tulln, Brüdergasse 3, 3430 Tulln an der Donau |
| Teilnahmegebühr: | € 14,-- pro Person |
| Auskunft & Anmeldung: | Tel. 0699/1022 8808, Email: welcome@atmacoaching.at |