Atem und Bewegung als Kraftquelle
Ressourcenorientierte Atemarbeit auf Grundlage der Middendorf -MethodeAtmen ist die natürlichste Sache der Welt. Stress, psychische Probleme, muskuläre Verspannungen und Krankheiten können unsere Atmung jedoch beeinträchtigen und sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken.
In diesem Kurs lernen Sie u. a. vielfältige Bewegungs-, Stimm- und Atemübungen im Sitzen, Stehen und in der Bewegung kennen, welche für Menschen in jedem Alter geeignet und eine große Hilfe im Alltag sind.
Inhaltliche Schwerpunkte:
- sich selbst wieder spüren lernen
- Förderung bewusster Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und guter Körperhaltung
- Lösung körperlicher und seelischer Anspannungen
- Bewusst zugelassener Atem und Achtsamkeit
- wie der Atem unser Leben beeinflusst
- Wege zur Entspannung und zum Entdecken neuer Lebensqualität
nächster Kursstart am Dienstag, den 10.04.2012 um 18:30 Uhr in Shambhala Wien
| Kursstart: | 01. Dezember 2011 – 23. Februar 2012 Donnerstags 18:30 - 19:45 Uhr (Folgekurse) |
| Kursort: | Shambhala Wien,1080, Josefstädterstraße 5 (U2 Station: Rathaus) |
| Kursgebühr: | € 117 für 9 Einheiten, € 107 für 8 Einheiten, € 95 für 7 Einheiten Anmeldung erforderlich |
oder per Mail an welcome@atmacoaching.at